Méditations Guidées & Visualisation – Audios OFFERTS

La visualisation est le chemin qui vous conduit vers la réalisation de vos rêves

Quelques mots sur le pouvoir des vibrations sonores

Les mots que vous prononcez émettent des vibrations qui ont un impact sur vos cellules et donc sur votre corps.
Faites l’expérience de demander à un proche, par exemple, de vous dire qu’il ne vous aime pas. Prenez un temps d’écoute. Observez et ressentez ce qui se passe dans votre corps.
Puis, renouvelez l’expérience mais cette fois-ci en demandant à ce même personne de vous dire qu’elle vous aime. Qu’observez-vous de différent ?

Il n’y a qu’en expérimentant cet exercice que vous comprendrez et surtout ressentirez la différence. À vous de jouer !

Et si méditer était facile, agréable et accessible à tous ?

On entend souvent dire que méditer n’est ni simple, ni amusant.
Le plus dur est de commencer et d’être régulier dans sa pratique.
C’est pourquoi, je vous propose de relever le défi de méditer avec moi pendant 1 semaine pour la méditation devienne un exercice plaisant.

Méditez pendant 1 semaine grâce au pack
« Je voyage depuis mon canapé »

Vous serez heureux de relever ce défi, si :

✓ Vous êtes débutant et n’arrivez pas à méditer tout seul car vous avez besoin d’être guidé, sinon vos pensées partent dans tous les sens,

✓ Vous cogitez beaucoup le soir : entre ce que vous n’avez pas eu le temps de faire pendant votre journée, tout ce qui vous attend les jours suivants et vos soucis personnels,
vous ne savez plus où donner de la tête.
Toutes ces pensées font grandir le stress en vous et cela vous empêche de trouver rapidement le sommeil et/ou vous n’avez pas un sommeil réparateur,

✓ Vous rêvez de partir en vacances, loin de l’agitation de votre quotidien, pour vous sentir ressourcé, détendu,
mais vous devez encore attendre plusieurs semaines, voire mois et cette attente vous paraît interminable,

✓ Vous avez des douleurs physiques chroniques et aimeriez que le temps s’arrête, ne serait-ce que 30 secondes, pour que vous vous sentiez de nouveau bien dans votre corps comme avant,

✓ Vous êtes curieux de vivre de belles expériences sensorielles et hypnotiques car vous savez que la communication entre votre inconscient et
votre conscient vous apportera des éléments de réponse à vos blocages.

Découvrez le détail du pack “Je voyage depuis mon canapé” ci-dessous

Votre bien-être mental doit passer avant tout le reste

Pourquoi je vous recommande de pratiquer régulièrement

L’écoute régulière de ces voyages intérieurs vous permet :

– d’entretenir plus de pensées joyeuses,
– d’être plus optimistes, bienveillants envers vous-même et
– vous apporte une profonde relaxation à la fois mentale et corporelle.

Vivre ce genre d’expérience vous aide également à obtenir des réponses auxquelles vous n’avez habituellement pas accès, si l’on ne vous guide pas correctement.

Les bénéfices à long terme

✓ Vous avez moins de pensées parasites et êtes donc plus lucide pour prendre rapidement des décisions,

✓ Vous êtes pleinement présent à une seule chose à la fois (ce qui évite de se sentir dispersé),

✓ Vous gagnez en concentration dans votre quotidien,

✓ Vous êtes capable de vous recentrer sur vos ressentis plutôt que sur vos pensées, ce qui vous permet d’apprivoiser vos émotions plutôt que de les subir, etc.

La liste étant longue, je vous invite à vous reporter sur cette page : sonothérapie où vous retrouverez plus d’informations.

DÉFI « Je médite pendant 7 jours » grâce au pack OFFERT « Je voyage depuis mon canapé »

Méditer est à la portée de tous

J’aimerais casser l’image que méditer n’est pas une pratique simple et à la portée de tous, en vous proposant de relever ce défi :

Lors de ces voyages oniriques, j’aborderez avec vous différentes thématiques, comme :
– le sommeil & la relaxation,
– la motivation & la confiance en soi,
– le système immunitaire & la pensée positive.

Je télécharge mon PACK OFFERT
« Je voyage depuis mon canapé »

Voici quelques méditations que vous pourrez aussi découvrir
sur ma chaîne YouTube :
“Sarah Galvan – L’Esprit Positif”

Grâce à ce replay, je vous invite au travers de divers voyages, qui font appels à vos sens, à vous connecter à vos rêves. Autorisez-vous à rêver grand !

Accéder à la méditation
“Comment réaliser ses rêves grâce à la méditation et visualisation guidée”

La méditation « Ancrage avec bol tibétain » invite à être davantage conscient des parties de son corps, de l’énergie qui circule en soi.

La concentration sur sa respiration amène à lâcher prise.

Enfin, l’ancrage et la connexion avec les énergies de notre chère Terre Mère, Gaïa, avec l’environnement qui nous entoure, permettent une meilleure reconnexion avec ses émotions du moment présent.

Accéder à la méditation ancrage “Energie des Arbres”

Recentrez-vous et posez une intention : une question, un souhait pour recevoir la réponse qui viendra tout droit de votre inconscient.

Accéder à la méditation
“Comment trouver la réponse en soi”

Posez juste cette délicate intention (donner et recevoir l’énergie de l’Amour) et laissez-vous bercer par cette méditation.

Accéder à la méditation
“Donner et recevoir l’énergie de l’AMOUR : méditation avec bol tibétain”

« La qualité de confiance en soi conduit vers la sérénité qui libère des peurs et dégage de l’espace intérieur pour laisser émerger d’autres qualités » Patrice Bouchardon.

Accéder à la méditation
“Confiance en soi & Amour de soi”

“Donnez de l’Amour et vous en recevrez en retour”.

Accéder à la méditation
“Gratitude”

Abonnez-vous sur ma chaîne pour écouter mes prochaines méditations

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Partenaires

Retrouvez l’une de mes méditations au sein des Lodges de Bleu-Minuit
pour une envolée vers le monde des cieux.

Lodges Bleu Minuit – Alsace (67)

Venez participer à mes ateliers de méditations guidées ou mon séjour en immersion “Osez (Re)naître” qui vous invite à vous reconnecter profondément à vous pour retrouver le calme en soi.
dans ce lieu magique et remplit de belles énergies.

Le Corti de Ponnay : gîtes et stages – Talloires-Montmin (74)

Que vous soyez une entreprise ou un entrepreneur individuel, Sensi Ateliers et moi-même, nous vous accompagneront lors d’atelier ou d’accompagnement personnalisé pour vous apprendre à révéler votre créativité, à vous connecter à votre intuition au travers d’un voyage sensoriel dans la Joie et l’Amour.

Sensi Ateliers Arts & Sens (75)

Grand coup de coeur avec Capucine, femme pétillante, qui gère différents domaines très chaleureux qui vous inviteront à vivre de réelles déconnexions avec votre quotidien.
Nous vous proposons de nous y retrouver pour vivre des expériences sensorielles grâce à l’atelier « Les énergie des Arbres & Bain sonore pour développer votre 6e sens ».
Vous retrouverez toutes les infos juste ICI.

Et de manière plus ponctuelle, j’organise également un séjour en immersion par an pour accompagner les femmes qui souhaitent se réconcilier avec leur image grâce au portrait photographique.
Info du séjour “J’ose briller”, juste ICI.

Les Granges de Capucine(74)